This is the most strongest fruit in the world

کیوی کا استعمال آپ کے جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے، یہ جوڑوں کے درد اور جسم کے مختلف حصوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کیوی آپ کی آنکھوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ اس سے آپ کی بینائی بہتر ہوتی ہے اور آپ کو وافر مقدار میں وٹامنز حاصل ہوتے ہیں۔

کیوی میں میگنیشیم، پوٹاشیم اور وٹامن کے وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ کیوی میں وٹامن 6 اور آئرن بھی پایا جاتا ہے جس سے جسم میں کمزوری اور خون کی کمی جیسے مسائل پیدا نہیں ہوتے۔

بہت سے لوگوں کا جسم ہلکی سی چوٹ لگنے سے سیاہ ہو جاتا ہے، یہ آئرن کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے۔ کیوی کا استعمال ان مسائل کو جڑ سے ختم کر دیتا ہے۔

کیوی میں فائبر کی وافر مقدار پائی جاتی ہے جس کی وجہ سے کیوی کھانے والے کا نظام ہاضمہ بہتر کام کرتا ہے۔

کیوی کا باقاعدہ استعمال آپ کے جسم کو کئی بیماریوں کے خطرے سے بچاتا ہے جن میں کمزوری، ہائی بلڈ پریشر، بھوک میں کمی، نظر کی کمزوری اور رات کو بے خوابی شامل ہیں۔

یہ بازار میں بہت آسانی سے دستیاب ہے اور اس پھل کی قیمت 300 روپے فی کلو ہے جو کہ اس کے فوائد کے مقابلے میں کچھ بھی نہیں اور یہ انتہائی سستا پھل آپ کے لیے صحت کا گٹھ جوڑ ہے۔

کیوی کا استعمال آپ کے جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے، یہ جوڑوں کے درد اور جسم کے مختلف حصوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کیوی آپ کی آنکھوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ اس سے آپ کی بینائی بہتر ہوتی ہے اور آپ کو وافر مقدار میں وٹامنز حاصل ہوتے ہیں۔

کیوی میں میگنیشیم، پوٹاشیم اور وٹامن کے وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ کیوی میں وٹامن 6 اور آئرن بھی پایا جاتا ہے جس سے جسم میں کمزوری اور خون کی کمی جیسے مسائل پیدا نہیں ہوتے۔

بہت سے لوگوں کا جسم ہلکی سی چوٹ لگنے سے سیاہ ہو جاتا ہے، یہ آئرن کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے۔ کیوی کا استعمال ان مسائل کو جڑ سے ختم کر دیتا ہے۔

کیوی میں فائبر کی وافر مقدار پائی جاتی ہے جس کی وجہ سے کیوی کھانے والے کا نظام ہاضمہ بہتر کام کرتا ہے۔

یہ بازار میں بہت آسانی سے دستیاب ہے اور اس پھل کی قیمت 300 روپے فی کلو ہے جو کہ اس کے فوائد کے مقابلے میں کچھ بھی نہیں اور یہ انتہائی سستا پھل آپ کے لیے صحت کا گٹھ جوڑ ہے۔