Who should not drink coffee?

کافی دنیا بھر کے لوگوں کا پسندیدہ مشروب ہے۔ کچھ لوگوں کا دن کافی پیئے بغیر شروع نہیں ہوتا۔

بہت زیادہ کافی پینا صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے جن لوگوں کو بے خوابی، گھبراہٹ، ذہنی تناؤ، ہائی بلڈ پریشر، دل یا پیٹ کے مسائل ہیں انہیں کافی پینے سے گریز کرنا چاہیے۔

حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو کیفین کی مقدار کو محدود کرنا چاہیے کیونکہ یہ بچے کو متاثر کر سکتا ہے۔

جن لوگوں میں کیفین کی حساسیت ہوتی ہے انہیں حمل کے دوران کافی سے پرہیز کرنا چاہیے، یہ پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔

اگر آپ کو صحت کا کوئی مسئلہ نہیں ہے تو آپ روزانہ ایک یا دو کپ کافی پی سکتے ہیں۔