Winters and heart attacks

سردی کا موسم شروع ہو چکا ہے۔ اس موسم میں ہارٹ اٹیک کے کیسز بڑھ جاتے ہیں۔

ہر سال سردیوں میں ملک میں ہارٹ اٹیک کے 25 فیصد کیسز بڑھ جاتے ہیں۔

ہر سال سردیوں میں ملک میں ہارٹ اٹیک کے 25 فیصد کیسز بڑھ جاتے ہیں۔

ایمس نئی دہلی کے شعبہ پلمونولوجی اینڈ کارڈیالوجی کی جانب سے ایک تحقیق کی گئی ہے جس میں کہا گیا ہے کہ ہندوستان میں ہر سال سردیوں میں دل کے دورے کے کیسز میں 25 فیصد اضافہ ہوتا ہے اور اس کی وجہ بڑھتی ہوئی آلودگی ہے۔

سردیوں کی وجہ سے دل کی رگوں میں خون جمنے لگتا ہے۔ اس کی وجہ سے دل میں دوران خون بہتر نہیں ہوتا جس کے باعث دورے پڑتے ہیں۔

اسی طرح آلودگی کے چھوٹے ذرات بھی دل کی رگوں میں جمع ہو کر انہیں بلاک کر دیتے ہیں اور یہ ہارٹ اٹیک کا سبب بنتا ہے۔

جسم کو سردی سے بچانے کے لیے گرم کپڑے پہنیں۔ ایسی حالت میں کان، سر، ہاتھ اور پاؤں ڈھانپ کر رکھیں۔

خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ ورزش کریں جیسے چہل قدمی، اسٹریچنگ یا یوگا۔ اس کے علاوہ پھل، سبزیاں اور فائبر سے بھرپور غذائیں کھائیں۔